علاجات منزلية لتشقق القدمين



هل تشعر(ي) بالخجل الشديد من إزالة حذائك في الأماكن العامة بسبب التشققات في كعبك؟ بينما نمضي الكثير من الوقت في العناية بوجوهنا، إلا أنه يتم تجاهل أقدامنا في الغالب.

 يعد تشقق الكعبين إحدى المشكلات الشائعة التي تتسبب بشعور المصاب بعدم الراحة أو حتى الألم إذا كانت الشقوق عميقة، تشكو منها النساء أكثر من الرجال. ويظهر الألم بشكلٍ واضح عند وقوف المصاب لفترة طويلة، وتحدث هذه التشققات نتيجة عدة أسباب، من بينها التغذية غير الصحية، وكثر المشي والوقوف، أو ارتداء أحذية غير صحية للقدم، وجفاف الجلد.

 وعادةً ما تكون مصحوبة بزيادة سمك الجلد. وفي كثير من الأحيان قد تترتب على الإصابة بتشققات القدم معاناة المصاب من بعض المضاعفات وخاصةً إذا كان سببها مشكلة صحية، ومن هذه المضاعفات فقدان الشعور في الكعب، والتهاب النسيج الخلوي، وقرحة القدم السكري.
ينصح المصاب بمراجعة الطبيب إذا كان يعاني من ألمٍ، أو احمرارٍ، أو انتفاخٍ، أو ألمٍ حادٍ في أي منطقة من القدم لأكثر من بضعة أيام.




علاجات منزلية لتشقق القدمين



كيف؟
  • تحضير مزيج من كوب واحد من الليسترين، كوب واحد من الخل الأبيض، وكوبين من الماء.
  • نقع(ي) قدميك في الخليط لمدة 15 دقيقة.
  • قم(ي) بإزالة قدميك، وفركهما باستخدام حجر الخفاف لإزالة الجلد الميت.
  • شطف بالماء النظيف.

عدد المرات: كرر كل يوم حتى يشفى الكعب.

يحتوي الليسترين على ثيمول وكحول، مما يساعد على محاربة فطريات أظافر القدمين، وعلاج القدمين المتشققة، وتهدئة البشرة، وعلاج الثآليل الأخمصية. الأحماض الخفيفة الموجودة في الخل تنعم البشرة الجافة والميتة، مما يجعل من السهل تقشيرها.




علاجات منزلية لتشقق القدمين


كيف؟
  • انقع(ي) قدميك في الماء الدافئ لمدة 20 دقيقة. شطف، واتركها حتى تجف.
  • أضف(ي) 3-4 قطرات من عصير الليمون الطازج إلى ملعقة شاي واحدة من الفازلين. اخلط جيدا.
  • ضعي هذا الخليط على كعبك والأجزاء الأخرى المتشققة من قدميك.
  • ارتدي زوجًا من الجوارب الصوفية
  • اغسل(ي) باستخدام الماء الدافئ في الصباح.

عدد المرات: بانتظام قبل الذهاب إلى السرير.

يعمل الفازلين بمثابة مرطب، وحامض الستريك في عصير الليمون يعزز تقشير الجلد ونمو خلايا الجلد الجديدة.




علاجات منزلية لتشقق القدمين


كيف؟
  • تنظيف قدميك جيدا.
  • جفف(ي) قدميك باستخدام منشفة ناعمة.
  • ضع(ي) طبقة سميكة من الزيت النباتي بين أصابع قدميك وقدميك.
  • ارتدي زوجًا من الجوارب المريحة والنظيفة، واتركيه طوال الليل.

عدد المرات: يوميا قبل الذهاب إلى السرير.

يمتص الجلد بسهولة الزيوت النباتية. تحتوي معظم الزيوت النباتية على فيتامينات مثل البروفيتامين A وD وE، والتي تساعد جميعها على تغذية البشرة وإنشاء خلايا جديدة.




علاجات منزلية لتشقق القدمين


كيف؟
  • أضف(ي) كوبًا واحدًا من العسل إلى حوض من الماء الدافئ.
  • نقع قدميك النظيفة في الخليط، وتدليك بلطف لمدة 20 دقيقة.
  • قشر(ي) بلطف بشرتك باستخدام حجر الخفاف.

عدد المرات: يمكن القيام بذلك بانتظام قبل الذهاب إلى السرير.



العسل مرطب طبيعي، وهذا يعني أنه يسحب الماء من الأنسجة الداخلية إلى الطبقات الخارجية من الجلد. هذا التحول السوائل يخلق تأثير النفش الذي يساعد على شفاء الجلد الخارجي.